作者：上海联硕生物科技有限公司 2020-12-29T16:40 (访问量:3894)
邮件在线报道：“富含黄油，奶油和奶酪的饮食可以帮助抵抗2型糖尿病的激增”。
但是，该研究报告仅对一小部分男性进行了为期12周的跟踪研究-不足以确定饮食是否可以预防糖尿病或其他慢性疾病。
该研究涉及38名超重肥胖男性，他们随机分配到两种严格控制的饮食中，其中一种饮食含有相同的卡路里，这些卡路里会“燃烧”身体以产生能量。
在第一组中，能量主要来自碳水化合物(占总卡路里摄入量的53%)，而在第二组中，能量主要来自于脂肪(占卡路里总摄入量的73%)。
饮食中的12周后，两组中的男人都减轻了体重和脂肪。某些血糖和胆固醇指标仅有微小的差异-您无法从中得出任何结论。
该试验的主要问题是它是如此之小，并且仅考虑了短期效应。
从这些结果中，您不能得出任何有关饮食对糖尿病和心血管疾病的长期影响的结论。
该研究报告中未提及的一个重要事实是，两种饮食所含的卡路里摄入量均少于男性以前摄入的卡路里。
这进一步证明了减肥没有万能药，只需少吃多动。
这项研究当然没有为您尽可能多地摄入脂肪开绿灯。但是健康的不饱和脂肪应作为均衡饮食的一部分。
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